ब्रायन का मसालेदार लाल दाल का सूप
ब्रायन का मसालेदार लाल मसूर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 66 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास पालक, पिसी हुई लाल मिर्च, पिसा हुआ जीरा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 107 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, मसालेदार दाल का सूप, तथा मसालेदार दाल का सूप.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें, और प्याज को सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
टमाटर, पालक और दाल में मिलाएं और पानी में डालें । तुलसी, इलायची, जीरा, लाल मिर्च और करी पाउडर के साथ सीजन । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और 25 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि दाल निविदा न हो ।
सूप को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें (या हाथ से पकड़े हुए ब्लेंडर का उपयोग करें), और परोसने से पहले चिकना होने तक ब्लेंड करें ।