बारबेक्यू किए गए गर्म पंख
भुने गर्म पंख है एक ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक होर डी. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 231 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में मक्खन, काली मिर्च की चटनी, चिकन विंग्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो टैंगी बारबेक्यू किए गए पंख, बारबेक्यू किए गए बज़र्ड पंख, और भुने हुए तले हुए पंख समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन पंखों को तीन वर्गों में काटें; विंग टिप्स त्यागें ।
एक कटोरे में, सलाद ड्रेसिंग, काली मिर्च सॉस और कैयेन को मिलाएं ।
चखने के लिए 1/2 कप निकालें; कवर और सर्द ।
शेष सॉस को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; चिकन जोड़ें और कोट की ओर मुड़ें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
अचार त्यागें। ग्रिल पंख, कवर, 12-16 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर, कभी-कभी मुड़ते हैं ।
आरक्षित सॉस में मक्खन जोड़ें; पंखों पर ब्रश करें ।
ग्रिल, खुला, 8-10 मिनट लंबा या जब तक रस साफ न हो जाए, चखने और कई बार मुड़ने तक ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन, Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, स्पार्कलिंग गुलाब
चिकन विंग्स पिनोट नोयर, स्पार्कलिंग वाइन और शारदोन्नय के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है ताकि मांस के स्वाद पर हावी न हो, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । घोस्ट पाइंस सोनोमा काउंटी मोंटेरे काउंटी पिनोट नोयर 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
घोस्ट पाइंस सोनोमा काउंटी मोंटेरी काउंटी पिनोट नोयर
कॉफी, बेर, अनार