बारबेक्यू किये हुए मेमने के चॉप
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 15 मिनट हैं, तो बारबेक्यूड लैम्ब चॉप्स आज़माने के लिए एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त और मौलिक नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 475 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन और 31 ग्राम वसा के साथ 9 सर्विंग्स बनाता है। $9.71 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन, लहसुन और जड़ी-बूटी मसाला का मिश्रण और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियां ही पर्याप्त हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य व्यंजन पसंद आया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 74% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं बारबेक्यूड लैम्ब चॉप्स, कटर बारबेक्यूड लैम्ब चॉप्स और वाइन-बारबेक्यूड लैम्ब चॉप्स।
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, तेल, लहसुन और मसाला मिलाएं; मेमने के टुकड़े डालें। बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें; रात भर फ्रिज में रखें, बीच-बीच में पलटते रहें।
मैरिनेड को छानकर हटा दें। चॉप्स को बिना ढके, मध्यम आंच पर हर तरफ 5-9 मिनट के लिए या जब तक मांस वांछित पक न जाए (मध्यम-अच्छी तरह से 160°, अच्छी तरह से पकी हुई के लिए 170°) तक ग्रिल करें।