बारबेक्यूड " मीट लोफ
बारबेक्यूड " मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 356 कैलोरी. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, वोस्टरशायर सॉस, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बारबेक्यू प्याज मांस रोटियां, माँ का मांस पाव रोटी, तथा मांस की रोटी.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
एक खाद्य प्रोसेसर में रोटी रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में रोटी और दूध मिलाएं ।
1/2 कप केचप मिश्रण, प्याज, और अगले 9 सामग्री (अंडे के माध्यम से प्याज) जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 8 एक्स 4-इंच पाव पैन में गोमांस मिश्रण रखें ।
350 घंटे के लिए 1 पर सेंकना ।
बचे हुए केचप मिश्रण को ऊपर से ब्रश करें ।
350 पर 15 मिनट तक बेक करें ।
पैन से मांस की रोटी निकालें ।