बारबेक्यू थाई स्टाइल चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बारबेक्यू थाई स्टाइल चिकन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 531 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिश सॉस, लहसुन, करी पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नारियल के दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल के दूध का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं न्यू ऑरलियन्स-शैली बारबेक्यू झींगा, ग्रील्ड-बारबेक्यू काउंटी शैली पसलियों, तथा थाई शैली का चिकन.
निर्देश
तने पर सीताफल की जड़ों को काट लें, और अच्छी तरह से कीमा बना लें । गार्निश के लिए कुछ पत्ते अलग रख दें । एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, सीताफल की जड़ों और पत्तियों, लहसुन, चिली मिर्च, हल्दी, करी पाउडर, चीनी और नमक को मिलाएं । एक मोटे पेस्ट के लिए प्रक्रिया।
मछली सॉस में डालो, और चिकनी जब तक मिश्रण ।
चिकन को एक बड़े उथले डिश में रखें । सीताफल के पेस्ट से रगड़ें । कवर, और कम से कम 3 घंटे, या रात भर रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
ग्रिल ग्रेट को हल्का तेल दें।
तैयार ग्रिल पर चिकन रखें, और नारियल के दूध के साथ उदारतापूर्वक ब्रश करें । टुकड़ों के आकार के आधार पर चिकन को हर तरफ 8 से 15 मिनट तक ग्रिल करें । केवल एक बार मुड़ें, और नारियल क्रीम के साथ कभी-कभी चिपकाएं । ब्राउन और टेंडर होने तक पकाएं, और जूस साफ हो जाए ।