बारबेक्यू पोर्क होआगीज
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, बारबेक्यू किए गए पोर्क होआगीज़ एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स के साथ बनाता है 533 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बारबेक्यू सॉस, होआगी बन्स, सैंडविच अचार, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो बारबेक्यू चिकन होआगीज, इतालवी पोर्क होगीज, और बारबेक्यू पोर्क-एंड-कोलेस्लो होगीज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टेंडरलॉइन के केंद्र को 1/2 इंच के भीतर लंबाई में काटें । नीचे की. मांस खोलें ताकि यह सपाट हो।
एक ब्रॉयलर पैन में कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रैक पर रखें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
1 बड़ा चम्मच बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें ।
400 डिग्री पर 15 मिनट तक बेक करें । सूअर का मांस बारी; 1 बड़ा चम्मच बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रश करें ।
10-12 मिनट तक या थर्मामीटर 160 डिग्री तक बेक करें।
1/4-इन में काटें। स्लाइस।
बुन बॉटम्स के कट साइड पर शेष बारबेक्यू सॉस फैलाएं;पोर्क, कोलेस्लो और अचार के साथ परत । बन टॉप बदलें।