बारबेक्यू बीन सलाद

बारबेक्यू बीन सलाद
बारबेक्यू बीन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 138 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में प्याज, पिंटो बीन्स, कर्नेल कॉर्न और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बारबेक्यू बीन सलाद, दक्षिणी बारबेक्यू बीन पुलाव, तथा ग्रील्ड बारबेक्यूड बीफ और बीन बर्गर.

निर्देश

1
एक बड़े केतली में, बीन्स को पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । 2 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
गर्मी से निकालें और 1 घंटे खड़े रहें ।
3
नाली और कुल्ला सेम; केतली पर लौटें। फिर से पानी से ढककर उबाल लें । गर्मी कम करें; 1-1/2 घंटे के लिए या बीन्स के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
4
नाली और कुल्ला सेम; एक बड़े कटोरे में रखें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
प्याज, मिर्च और मकई जोड़ें; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
एक सॉस पैन में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं; 10 मिनट के लिए उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
7
सब्जियों के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज सूखे पिंटो बीन्स, धोयापैकेज सूखे पिंटो बीन्स, धोया1( बैंगन)हरी मिर्च, dicedहरी मिर्च, diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1( बैंगन)मिठाई लाल मिर्च, dicedमिठाई लाल मिर्च, diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैंपूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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