बारबेक्यू सामन और स्नैप मटर स्लाव

बारबेक्यू सामन और स्नैप मटर स्लाव
बारबेक्यू सामन और स्नैप मटर स्लाव एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 4.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल का सिरका, टिकाऊ सामन पट्टिका, चीनी स्नैप मटर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 6 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, स्नैप पीन और गोभी स्लाव, तथा लाल गोभी और चीनी स्नैप मटर स्लाव.

निर्देश

1
ग्रिल को तेज आंच पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक मिनी फूड प्रोसेसर में 1 बड़ा चम्मच तेल, लहसुन और अदरक मिलाएं; बारीक कटा होने तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
3
रस और अगली 4 सामग्री (चिली पेस्ट के माध्यम से) जोड़ें; गठबंधन करने के लिए पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
रसरस
4
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर सामन रखें; सॉस के आधे हिस्से के साथ सामन के ब्रश सबसे ऊपर । 10 मिनट ग्रिल करें; शेष सॉस के साथ ब्रश करें । अतिरिक्त 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सामनसामन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
मटर, मूली और छिछले को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूलीमूली
शालोटशालोट
मटरमटर
6
सिरका और शेष 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं; मटर के मिश्रण पर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
नमक के साथ छिड़के; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
8
सामन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2(सर्दी)काले तिल का तेल, विभाजितकाले तिल का तेल, विभाजित1इंचताजा अदरक, छिलकाताजा अदरक, छिलका3लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल2(सर्दी)क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(सर्दी)लोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ मूलीकसा हुआ मूली21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।चावल का सिरकाचावल का सिरका680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा या फ्रोजन सतत सामन fillets (इस तरह के रूप में जंगली अलास्का), thawedताजा या फ्रोजन सतत सामन fillets (इस तरह के रूप में जंगली अलास्का), thawed596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबहुत बारीकी खड़ी कटा हुआ shallotsबहुत बारीकी खड़ी कटा हुआ shallots4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी स्नैप मटर, छंटनी और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डचीनी स्नैप मटर, छंटनी और पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड11 पौंड तोरी,संबल oelek (जमीन आकर्षक चिली पेस्ट, इस तरह के रूप में Huy Fong)संबल oelek (जमीन आकर्षक चिली पेस्ट, इस तरह के रूप में Huy Fong)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल है ।
Rochioli संपत्ति Chardonnay
Rochioli संपत्ति Chardonnay
यह शराब रोचियोली संपत्ति और रूसी नदी घाटी की अनूठी विशेषताओं का एक अच्छा उदाहरण है । पके सेब, उष्णकटिबंधीय फल, हेज़लनट और मसाले का एक स्पर्श समृद्ध सेब के स्वाद और कुरकुरा अम्लता के साथ संयोजन करता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर89
पत्रिका
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