बारबेक्यू सॉस के साथ मेरी माँ का चिकन

बारबेक्यू सॉस के साथ मेरी माँ का चिकन
बारबेक्यू सॉस के साथ मेरी माँ का चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 933 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, मिर्च पाउडर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन Meatballs में Barbeque सॉस, चिकन के साथ आम Barbeque सॉस, तथा ग्रील्ड चिकन के साथ Balsamic Barbeque सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
एक मध्यम सॉस पैन या एक बड़े उच्च पक्षीय सॉस पैन में, केचप, साइडर सिरका, वोस्टरशायर सॉस, सोया सॉस, हल्की ब्राउन शुगर, डार्क ब्राउन शुगर, सूखी सरसों, डिजॉन सरसों और मिर्च पाउडर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर
(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
Whisk मिश्रण करने के लिए. मध्यम आँच पर उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
अदरक, लहसुन और नींबू के स्लाइस डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । तब तक उबालें जब तक कि सिरका थोड़ा पिघल न जाए और स्वाद एक साथ पिघलने लगे, लगभग 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
4
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें । अदरक के टुकड़ों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
5
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट (या, यदि आवश्यक हो, 2 बेकिंग शीट) को लाइन करें । स्वाद के लिए नमक के साथ दोनों तरफ चिकन भागों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
एक बड़े कटोरे में लगभग 1 1/2 कप बारबेक्यू सॉस डालें । शेष सॉस को किनारे पर सुरक्षित रखें । चिकन के टुकड़ों को सॉस में डुबोएं और तैयार बेकिंग शीट पर नींबू के कुछ स्लाइस के साथ व्यवस्थित करें । चिकन सभी को एक परत में होना चाहिए, उनके बीच थोड़ी सी जगह होनी चाहिए । यदि अतिरिक्त स्थान की आवश्यकता है, तो दूसरी बेकिंग शीट का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
ब्रश के साथ barbeque सॉस.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
8
बेकिंग शीट को ओवन में रखें और 20 मिनट तक बिना रुके बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
चिकन को ओवन से निकालें और टुकड़ों को दूसरी तरफ मोड़ने के लिए धातु के एक जोड़े का उपयोग करें । कटोरे से बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन के दूसरे पक्ष को कोट करने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें । उस कटोरे या ब्रश का पुन: उपयोग न करें । शीट को ओवन में लौटाएं और अतिरिक्त 15 से 20 मिनट तक पकाएं । एक छोटे चाकू की नोक के साथ एक जांघ प्रहार और चिकन के रस को सत्यापित करें "स्पष्ट" और गुलाबी नहीं । ब्रायलर को चालू करें और एक मिनट के लिए तब तक उबालें जब तक कि चिकन ऊपर से जल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित बारबेक्यू सॉस गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
11
एक सर्विंग बाउल में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
12
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और तुरंत गर्म सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

2किलोग्रामचिकन भागों, हल्के और गहरे मांस का मिश्रण, सभी अपेक्षाकृत समान आकारचिकन भागों, हल्के और गहरे मांस का मिश्रण, सभी अपेक्षाकृत समान आकार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी सरसों (अधिमानतः Colman)सूखी सरसों (अधिमानतः Colman)5बड़ी लौंगलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ1नॉब नॉब " ताजा अदरक (लगभग 4 इंच), छीलकर 3 टुकड़ों में काट लें7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2नींबू, 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लेंनींबू, 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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