बारबरा के बड़े रसदार बर्गर

बारबरा के बड़े रसदार बर्गर
बारबरा के बड़े रसदार बर्गर एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 393 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । गार्निश का मिश्रण: डिल अचार स्पीयर्स, सैंडविच ब्रेड, सब्जी का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 38 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बारबरा के बड़े रसदार बर्गर, पुराने जमाने के रसदार बर्गर, तथा बड़ा, मोटा, रसदार कड़ाही बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च 1 मिनट पर कांच के कटोरे में माइक्रोवेव सब्जी का रस; सैंडविच ब्रेड के टुकड़े डालें, और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
हाथों से मिलाएं ।
3
सब्जी का रस मिश्रण, जमीन चक, और अगले 3 अवयवों को मिलाएं। 10 पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
चाय विशेष मसाला सारा नमकचाय विशेष मसाला सारा नमक
4
ग्रिल पैटीज़, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
प्रत्येक तरफ 6 से 8 मिनट या जब तक गोमांस गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ बन्स के कट पक्षों को स्प्रे करें; बन्स रखें, पक्षों को नीचे काटें, ग्रिल रैक पर, और 1 से 2 मिनट या हल्के भूरे रंग तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
बन्स पर हैम्बर्गर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
8
गार्निश, अगर वांछित।
9
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने सब्जी के रस के लिए वी -8 का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
कठिनाईमध्यम
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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