ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हरी बीन और जंगली मशरूम सॉस

ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हरी बीन और जंगली मशरूम सॉस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रसेल्स स्प्राउट्स, हरी बीन और जंगली मशरूम सॉस को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 571 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 6.12 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास हल्के से बेकन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ग्रीन बीन और बेकन के साथ फैरो, मसालेदार बेर सॉस के साथ ग्रीन बीन मशरूम सॉस, तथा ग्रीन बीन और जंगली मशरूम पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनहल्के से स्मोक्ड बेकन, 1/4-इंच लार्डन में कटा हुआ क्रॉसवर्डहल्के से स्मोक्ड बेकन, 1/4-इंच लार्डन में कटा हुआ क्रॉसवर्ड2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रसेल्स स्प्राउट्स, quarteredब्रसेल्स स्प्राउट्स, quartered2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चेंटरलेस या अन्य मशरूम (नोट देखें)चेंटरलेस या अन्य मशरूम (नोट देखें)2largesलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी बीन्स, छंटनी और 3/4-इंच लंबाई में कटौतीहरी बीन्स, छंटनी और 3/4-इंच लंबाई में कटौती3झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और काली मिर्च स्वाद के लिएकोषेर नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन या जैतून का तेलअनसाल्टेड मक्खन या जैतून का तेल1largesप्याज, 1/2-इंच पासा मेंप्याज, 1/2-इंच पासा में3झींगा और शिरायुक्तब्रांडी या अमोंटिलाडो शेरी का स्पलैशब्रांडी या अमोंटिलाडो शेरी का स्पलैश0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ थाइमकीमा बनाया हुआ थाइम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोट toastedकटा हुआ अखरोट toasted4मध्यम आकारयुकोन गोल्ड आलू, लगभग 1 पौंड, 1/2-इंच पासा मेंयुकोन गोल्ड आलू, लगभग 1 पौंड, 1/2-इंच पासा में
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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