ब्लैक बीन-एंड-राइस सलाद
काले सेम और चावल सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक बीन और चावल का सलाद, ब्लैक बीन और चावल का सलाद, तथा ब्लैक बीन और चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल गरम करें ।
एक बड़े कटोरे में डालो, और ठंडा होने के लिए 10 मिनट खड़े रहें ।
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक काली बीन्स और शेष सामग्री में हिलाओ । परोसने से कम से कम 30 मिनट पहले चावल के मिश्रण को ढककर ठंडा करें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने अंकल बेन की स्पेनिश शैली तैयार चावल का उपयोग किया ।