ब्लैक बीन सूप
ब्लैक बीन सूप बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। एक सर्विंग में 375 कैलोरी , 41 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है । $2.32 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 10 परोसता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए नींबू का रस, चिकन ब्रेस्ट, अजवाइन और चिकन शोरबा की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और एक कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 41% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो काफी अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों में ब्लैक लेंटिल और ब्लैक बीन सूप , घर का बना ब्लैक बीन सॉस (उर्फ ब्लैक बीन लहसुन सॉस या ब्लैक बीन पेस्ट) , और घर का बना ब्लैक बीन सॉस (उर्फ ब्लैक बीन लहसुन सॉस या ब्लैक बीन पेस्ट) शामिल हैं।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, अजवाइन और प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 ब्लॉक (8 औंस) कोल्बी चीज़, क्यूब्स में काट लें]()
1 ब्लॉक (8 औंस) कोल्बी चीज़, क्यूब्स में काट लें![पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फारफाले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)]()
पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फारफाले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)![(क्विल के आकार का]()
(क्विल के आकार का
1 ब्लॉक (8 औंस) कोल्बी चीज़, क्यूब्स में काट लें
पेन्ने (क्विल-आकार का पास्ता) या फारफाले (बड़े धनुष-टाई के आकार का पास्ता)
(क्विल के आकार काउपकरण आप उपयोग करेंगे![कंटेनर को जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग, पिघलाया और विभाजित किया गया]()
कंटेनर को जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग, पिघलाया और विभाजित किया गया
कंटेनर को जमे हुए व्हीप्ड टॉपिंग, पिघलाया और विभाजित किया गया
पेनने पास्ता)
सामग्री
850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![डिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखा]()
डिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)76मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ अजवाइन]()
कटा हुआ अजवाइन1केजीएस![डिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबा]()
डिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबा140मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![cubed पकाया चिकन स्तन]()
cubed पकाया चिकन स्तन158मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ लंबा अनाज चावल]()
पका हुआ लंबा अनाज चावल158मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ लंबा अनाज चावल]()
पका हुआ लंबा अनाज चावल158मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ लंबा अनाज चावल]()
पका हुआ लंबा अनाज चावल3![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1( बैंगन)![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जार साल्सा]()
जार साल्सा
डिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)76मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ अजवाइन1केजीएस
डिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबा140मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
cubed पकाया चिकन स्तन158मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ लंबा अनाज चावल158मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ लंबा अनाज चावल158मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ लंबा अनाज चावल3
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,
जमीन जीरा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1( बैंगन)
प्याज, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जार साल्साकठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर16
संबंधित व्यंजनों
चिपोटल बीन्स और चावल
क्रीमी क्लैम लिंग्विनी
ग्रिल्ड टर्की सैंडविच
गोल्डन बीट और ब्लू चीज़ प्यूरी के साथ ग्रिल्ड बीफ़ टेंडरलॉइन
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
7 भारतीय खाद्य पदार्थ जिन्हें दुनिया में सर्वश्रेष्ठ घोषित किया गया है
एक कुशल पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को कम करने के 3 सरल उपाय
नीले भोजन की आकर्षक दुनिया की खोज
स्वस्थ रहने के लिए हरे रंग का स्वादिष्ट और पौष्टिक हरा भोजन अपनाएं
ब्राउन फूड आहार की पोषण संबंधी महाशक्तियों की खोज करें
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
प्रामाणिक पाककला अनुभव के साथ कोस्टा रिका का स्वतंत्रता दिवस मनाना
खाद्य उपहारों पर सर्वोत्तम डील प्राप्त करें: ब्लैक फ्राइडे और साइबर मंडे स्पेशल
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
