बिल्कुल सही मैश किए हुए आलू
बिल्कुल सही मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है प्रोटीन की 5g, 13 ग्राम वसा, और कुल का 247 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, रसेट आलू, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सही मसला हुआ आलू, बिल्कुल सही मैश किए हुए आलू, तथा बिल्कुल सही मैश किए हुए आलू.
निर्देश
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें, और नमकीन पानी से ढक दें । एक उबाल लें, गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, 20 से 25 मिनट ।
नाली, और आलू को बर्तन में लौटा दें । आँच को तेज़ कर दें, और आलू को लगभग 30 सेकंड तक सूखने दें । गर्मी बंद करें।
आलू को मैशर से बर्तन के चारों ओर दो बार मैश करें, फिर मक्खन और दूध डालें । चिकनी और शराबी तक मैश करना जारी रखें ।
नमक और काली मिर्च में समान रूप से वितरित होने तक, लगभग 15 सेकंड तक फेंटें ।