बेलुगा दाल, शकरकंद और सौंफ स्टू सौकरकूट के साथ

बेलुगा दाल, शकरकंद और सौंफ स्टू सौकरकूट के साथ
बेलुगा दाल, शकरकंद और सौंफ स्टू सॉकरक्राट के साथ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1330 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 64% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 58 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। नमक और काली मिर्च, पिसी हुई लाल मिर्च, पिसी हुई सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन इलायची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इलायची कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दाल शकरकंद स्टू, शकरकंद दाल स्टू, तथा दाल और शकरकंद स्टू.

सामग्री

11 पौंड तोरी,3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1सौंफ का बल्ब, आधा और पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब, आधा और पतला कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ग्राउंड सिलेंट्रोग्राउंड सिलेंट्रो1इंचताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ4लहसुन लौंगलहसुन लौंग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन इलायचीजमीन इलायची1चुटकीग्राउंड केयेनग्राउंड केयेन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदाल, rinsedदाल, rinsed2(सर्दी)घी, नारियल या जैतून का तेलघी, नारियल या जैतून का तेल1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक और काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और काली मिर्च, स्वादानुसार2(सर्दी)- 4 बड़े चम्मच सौकरकूट, परोसने के लिए और अधिक- 4 बड़े चम्मच सौकरकूट, परोसने के लिए और अधिक2मध्यम आकारशकरकंद, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएशकरकंद, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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