बाली ग्रील्ड चिकन
बाली ग्रील्ड चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 35 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 22 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अदरक, लहसुन की कलियाँ, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 11 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो बाली ग्रील्ड चिकन, बाली चिकन साटे, तथा बाली चिकन (अयम पेललाह) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, लहसुन, बवासीर, छिछले, अदरक और हल्दी को मिलाएं और बारीक कटा हुआ होने तक दाल दें ।
1/4 कप वनस्पति तेल और नाड़ी को एक ठीक पेस्ट में जोड़ें ।
पेस्ट को एक छोटी कड़ाही में स्थानांतरित करें और मध्यम गर्मी पर, सरगर्मी, सुगंधित और हल्के भूरे रंग तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
पेस्ट को पूरी तरह से ठंडा होने दें और नमक और काली मिर्च डालें ।
चिकन को बेकिंग डिश में सेट करें और पेस्ट को उसके ऊपर रगड़ें ।
शीर्ष पर बे पत्तियों को रखें। ढककर कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए ठंडा करें ।
एक ग्रिल लाइट । तेल के साथ हल्के से ब्रश किए गए भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी की एक डबल शीट के साथ ग्रेट को लाइन करें ।
चिकन को पन्नी में स्थानांतरित करें, त्वचा की तरफ ऊपर । मध्यम गर्मी (350 से 37) पर कवर और ग्रिल करें
1 घंटे के लिए, जब तक लगभग पकाया नहीं जाता ।
पन्नी में नीबू डालें और चिकन को तब तक ग्रिल करें जब तक कि एक आंतरिक जांघ में छेद न हो जाए, लगभग 15 मिनट लंबा रस साफ न हो जाए । चिकन को तराशें, एक प्लेट में निकाल लें और नीबू के साथ परोसें ।