ब्लू चीज़ के साथ ग्रिल्ड रोमेन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्लू चीज़ के साथ ग्रिल्ड रोमेन सलाद को आज़माएँ । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. एंकोवी का मिश्रण और उनके तेल का 1/2 चम्मच, कोषेर नमक, गर्म सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड Romaine और नीले पनीर सलाद, ब्लू चीज़ ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड रोमेन सलाद, तथा बेकन और ब्लू चीज़ के साथ ग्रिल्ड रोमेन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
ड्रेसिंग के लिए: एक ब्लेंडर में, नींबू का रस, सिरका, केपर्स, नमक और लहसुन मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन]()
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन![पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी3
वोस्टरशायर, गर्म सॉस, एंकोवी और 1/2 कप जैतून का तेल डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । मसाला के लिए स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अचार वाली हरी फलियाँ]()
अचार वाली हरी फलियाँ![कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए]()
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप![4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
अचार वाली हरी फलियाँ
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4
यदि आवश्यक हो तो शेष जैतून का तेल जोड़ें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप5
एक बड़े कटोरे में, रोमेन के 4 हिस्सों को थोड़े से जैतून के तेल में टॉस करें और उन्हें नमक के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप![12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ]()
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)6
उन्हें ग्रिल पर एक परत में डालें और 3 मिनट तक पकाएं । 3 अतिरिक्त मिनट के लिए दूसरी तरफ मुड़ें और पकाएं; रोमेन को थोड़ा गर्म और कोमल महसूस करना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ]()
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![सब्जी के टुकड़े]()
सब्जी के टुकड़े
सब्जी के टुकड़े8
एक सपाट सतह पर, बाकी रोमेन को बारीक काट लें और इसे एक मध्यम कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ]()
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)9
शेष विनैग्रेट, नींबू के रस का एक स्पर्श और तुलसी के पत्ते जोड़ें । रोमेन को कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां]()
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ]()
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ![12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ]()
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियांझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकउपकरण
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गार्निश के लिए क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर]()
गार्निश के लिए क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर6fillets![एंकोवी फ़िललेट्स और उनके तेल का 1/2 चम्मच]()
एंकोवी फ़िललेट्स और उनके तेल का 1/2 चम्मच1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन]()
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन20![ताजा तुलसी के पत्ते, धोया और सूखे]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोया और सूखे6लौंग![लहसुन, खुली]()
लहसुन, खुली1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![गर्म सॉस, जैसे कि तबस्स्को]()
गर्म सॉस, जैसे कि तबस्स्को1![नींबू juiced]()
नींबू juiced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक12 चम्मच लहसुन पाउडर![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप6झींगा और शिरायुक्त![पोट के लिए जैतून का तेल,]()
पोट के लिए जैतून का तेल,3![रोमेन दिल, लंबाई में आधा, धोया और सूख गया]()
रोमेन दिल, लंबाई में आधा, धोया और सूख गया12 चम्मच लहसुन पाउडर![शेरी सिरका]()
शेरी सिरका12 चम्मच लहसुन पाउडर![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
गार्निश के लिए क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर6fillets
एंकोवी फ़िललेट्स और उनके तेल का 1/2 चम्मच1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन20
ताजा तुलसी के पत्ते, धोया और सूखे6लौंग
लहसुन, खुली1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
गर्म सॉस, जैसे कि तबस्स्को1
नींबू juiced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप6झींगा और शिरायुक्तपोट के लिए जैतून का तेल,3
रोमेन दिल, लंबाई में आधा, धोया और सूख गया12 चम्मच लहसुन पाउडर
शेरी सिरका12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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