ब्लू बेक्ड चिकन और चावल को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 5 घंटे और 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 686 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काजुन मसाला मिश्रण, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड चिकन कॉर्डन ब्लू, बेक्ड चिकन कॉर्डन ब्लू, तथा चिकन और चावल कॉर्डन ब्लू.
निर्देश
1
चिकन जांघों को एक बड़े शोधनीय बैग में रखें; ब्लू चीज़ ड्रेसिंग में डालें । ड्रेसिंग के साथ कोट चिकन, अतिरिक्त हवा को निचोड़ें, और बैग को सील करें । रेफ्रिजरेटर में 4 घंटे से रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीर ड्रेसिंग
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
ओवन को 420 डिग्री फ़ारेनहाइट (216 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें; 1 मिनट के लिए गर्म तेल में अजवाइन को पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
प्याज जोड़ें; लगभग 5 मिनट तक प्याज के चमकदार और नरम होने तक पकाएं और हिलाएं । लहसुन में हिलाओ; 30 सेकंड के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
तैयार बेकिंग डिश में प्याज मिश्रण को स्थानांतरित करें; कड़ाही को बर्नर पर लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
6
शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल कड़ाही में डालें; गर्म तेल में चावल को 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
बेकिंग डिश में प्याज के मिश्रण में चिकन शोरबा, चावल और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
8
चिकन को मैरिनेड से निकालें और बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें, चिकन जांघों की 2 पंक्तियों को एक साथ बनाएं । शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
9
काजुन मसाला के साथ प्रत्येक चिकन जांघ छिड़कें । 1 कप पंको क्रम्ब्स के साथ चिकन जांघों को कोट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
10
पहले से गरम ओवन में 35 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
11
डिश से एल्यूमीनियम पन्नी निकालें । आरक्षित अजवाइन की पत्तियों को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
जमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
12
शेष 1/2 कप पैंको क्रम्ब्स और परमेसन-रोमानो चीज़ के साथ चिकन जांघों को छिड़कें; चिकन के ऊपर कीमा बनाया हुआ अजवाइन के पत्ते छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
13
चिकन को तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि हड्डी पर गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 10 मिनट और । हड्डी के पास डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।