ब्लूबेरी शक्ति Muffins
ब्लूबेरी पावर मफिन आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह शाकाहारी नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 26 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, बेकिंग सोडा, कटे हुए बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लूबेरी शक्ति के साथ Muffins बादाम Streusel, ब्लूबेरी पावर स्मूथी, तथा ब्लूबेरी काले पावर स्मूथी.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मफिन तैयार करने के लिए, सूखे मापने वाले कप में आटे को तौलें या हल्के से चम्मच करें; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा, जई और अगली 4 सामग्री मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
दही और अगले 4 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
आटे के मिश्रण में दही का मिश्रण डालें, केवल नम होने तक हिलाएं । ब्लूबेरी में मोड़ो। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 24 मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज, दो-तिहाई भरा हुआ ।
स्ट्रेसेल तैयार करने के लिए, एक सूखे मापने वाले कप में आटे को हल्का या हल्का चम्मच करें; एक चाकू के साथ स्तर ।
आटा और अगले 3 अवयवों को मिलाएं, जब तक क्रम्बल न हो जाए ।
बैटर पर समान रूप से स्ट्रेसेल छिड़कें ।
400 पर 15 मिनट के लिए या जब तक मफिन वसंत वापस केंद्र में हल्के से छुआ तक सेंकना । एक तार रैक पर 10 मिनट पैन में ठंडा करें; पैन से निकालें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
ब्लूबेरी को मापें और बल्लेबाज में जोड़ें
छिड़क streusel के ऊपर बल्लेबाज
मफिन कप में चम्मच बल्लेबाज की मदद करें