ब्लूबेरी-स्ट्रेसेल मफिन (सफेद साबुत गेहूं का आटा)

ब्लूबेरी-स्ट्रेसेल मफिन (सफेद पूरे गेहूं का आटा) सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 189 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, पिसी हुई दालचीनी, सोने का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो स्ट्रेसेल टॉपिंग के साथ साबुत गेहूं और बादाम ब्लूबेरी मफिन, चॉकलेट चिप केला मफिन (सफेद साबुत गेहूं का आटा), तथा ब्लूबेरी-व्हाइट चॉकलेट स्ट्रेसेल मफिन समान व्यंजनों के लिए ।