ब्लूबेरी स्मूथी
ब्लूबेरी स्मूथी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.52 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यदि आपके पास ब्लूबेरी, नॉनफैट दही, क्रिस्टल ऑन द गो लेमोनेड फ्लेवर ड्रिंक मिक्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 48 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो जंगली ब्लूबेरी ब्लिस स्मूदी + अधिक केला-मुक्त स्मूदी, ब्लूबेरी पीच काले चिया स्मूदी (स्मूदी शनिवार), तथा ब्रेन पावर स्मूदी (ब्लूबेरी एवोकैडो स्मूदी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकनी जब तक ब्लेंडर में सामग्री ब्लेंड।