ब्लूबेरी सॉस के साथ केला पेनकेक्स

ब्लूबेरी सॉस के साथ केला पेनकेक्स
ब्लूबेरी सॉस के साथ केला पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 503 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास स्प्लेंडर कृत्रिम स्वीटनर, अंडे का सफेद भाग, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो केला ब्लूबेरी पेनकेक्स, ब्लूबेरी केला पेनकेक्स, तथा केला ब्लूबेरी पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)दानेदार चीनी, अतिरिक्त, आवश्यकतानुसारदानेदार चीनी, अतिरिक्त, आवश्यकतानुसार2पके केले, मसला हुआपके केले, मसला हुआ1पिंट2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)11 पौंड तोरी,एक दिन पुरानी फ्रेंच या खट्टी रोटी (1 इंच के टुकड़े)एक दिन पुरानी फ्रेंच या खट्टी रोटी (1 इंच के टुकड़े)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्लब सोडाक्लब सोडा32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चcornstarchcornstarch2अंडे की सफेदी, सख्त होने तक फेंटेअंडे की सफेदी, सख्त होने तक फेंटे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअरेपस आटा (जैसे PAN®)अरेपस आटा (जैसे PAN®)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआयुकोन गोल्ड आलू, साफ़ किया हुआ, छिलका लगा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(जैसे PAN®)(जैसे PAN®)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनरस्प्लेंडा कृत्रिम स्वीटनर11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च6 छोटी पोब्लानो मिर्च6 छोटी पोब्लानो मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त मक्खन, पिघला हुआ, वैकल्पिकअतिरिक्त मक्खन, पिघला हुआ, वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएइंस्टेंट बनाना पुडिंग मिक्स का 1 3.4 औंस डिब्बाइंस्टेंट बनाना पुडिंग मिक्स का 1 3.4 औंस डिब्बा
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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