बेलसमिक दाल के साथ हनी-बस्टेड बतख एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 78 ग्राम प्रोटीन, 224 ग्राम वसा, और कुल का 2566 कैलोरी. के लिए $ 5.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । खूबसूरत हरी दाल, बत्तख, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाल्समिक-बस्टेड स्टेक, तंदूरी बतख और दाल, तथा धीमी गति से ब्रेज़्ड दाल और ऋषि के साथ बतख.
निर्देश
1
बतख तैयार करने के लिए, पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतख
2
बत्तखों से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख
3
विंग टिप्स काट लें । ठंडे पानी के साथ बतख कुल्ला; पैट सूखी । अतिरिक्त वसा ट्रिम करें । पर शुरू गर्दन गुहा, उंगलियों को सम्मिलित करके स्तन और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को ढीला करें, धीरे से त्वचा और मांस के बीच धक्का दें । ढीली त्वचा के नीचे जड़ी बूटी मिश्रण रगड़ें; स्तन और ड्रमस्टिक पर रगड़ें । 8 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticks
बतख
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
4
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
शहद, 1 बड़ा चम्मच हर्ब्स डी प्रोवेंस और 2 बड़े चम्मच सिरका मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
6
एक पारिंग चाकू के साथ कई बार बतख त्वचा स्कोर करें (मांस में कटौती न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतख
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
7
बत्तखों को रोस्टिंग पैन में रखें, ब्रेस्ट साइड अप करें । पन्नी के साथ कसकर पैन को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
8
325 पर 1 1/2 घंटे के लिए सेंकना । पैन से बतख को सावधानी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
पैन से ड्रिपिंग निकालें और त्यागें । पैन में बतख को सावधानी से रखें, स्तन की तरफ नीचे । कवर और 325 पर 1 1/2 घंटे के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
पैन से बतख को सावधानी से हटा दें, और ड्रिपिंग को त्याग दें । बत्तखों को थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
त्वचा निकालें और त्यागें । पैन, ब्रेस्ट साइड अप में बत्तख को सावधानी से रखें । शहद मिश्रण के साथ पेस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
सेंकना, खुला, 325 पर 30 मिनट के लिए, हर 10 मिनट में चखना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
13
10 मिनट खड़े रहने दें । रिजर्व ड्रमस्टिक्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticks
14
हड्डियों से शेष मांस निकालें; हड्डियों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
15
दाल तैयार करने के लिए, लौंग के साथ प्याज़ के हलवे को स्टड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
16
एक बड़े सॉस पैन में प्याज़ के हलवे, पानी, दाल और 2 लहसुन की कलियाँ मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । ढककर, आँच कम करें और 20 मिनट या दाल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
दाल
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
17
गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
18
नाली और त्यागें आधा भाग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
19
एक छोटे सॉस पैन में 1 कप सिरका उबाल लें । 1/4 कप (लगभग 10 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । सरसों और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
20
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
21
कटा हुआ प्याज़, गाजर, 2 चम्मच अजवायन के फूल और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें; 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
8 (अंडर-12) झींगा
2 कप लहसुन की कलियाँ
22
दाल में प्याज़ का मिश्रण और सरसों का मिश्रण डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
23
दाल को एक थाली में रखें । दाल के चारों ओर ड्रमस्टिक की व्यवस्था करें; खींचे हुए मांस के साथ शीर्ष दाल ।