बेलसमिक प्लम रिडक्शन के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क टेंडरलॉइन को बेलसमिक प्लम रिडक्शन के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 613 कैलोरी, 94 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.75 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी से 85 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, शहद, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो पोर्क टेंडरलॉइन पदक और बाल्समिक कमी, प्लम बेलसमिक ग्लेज़ के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा पोर्ट-बीच प्लम रिडक्शन के साथ बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।