विटेलो टोनाटो फोंड्यू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.63 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 67g वसा की, और कुल का 760 कैलोरी. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. जैतून का तेल, केपर्स, अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। के साथ एक spoonacular 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Piccato Di Vitello, चॉकलेट Fondue & Swissmar कच्चा लोहा Fondue सेट सस्ता, तथा बेशक Tonnato बर्गर.
निर्देश
1
विशेष उपकरण: 8 (6 इंच) लकड़ी के कटार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटार
2
एक छोटे से सॉस पैन में मध्यम आँच पर 1/4 कप जैतून का तेल गरम करें, लहसुन डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें, कटे हुए केपर्स और अजमोद को पैन में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और ठंडा होने के लिए एक छोटी कटोरी में निकाल लें । 1/2 कप जैतून के तेल में हिलाओ ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
8 स्ट्रिप्स प्राप्त करने के लिए वील के टुकड़े बिछाएं और आधी लंबाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
4
एक गैर-प्रतिक्रियाशील बेकिंग डिश में फ्लैट के नीचे वील स्ट्रिप्स बिछाएं और शीर्ष पर ठंडा केपर लहसुन मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
20 से 30 मिनट के लिए मैरीनेट होने दें ।
1
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को मिलाएं और चिकनी और अच्छी तरह से इमल्सीफाइड होने तक तेज गति से ब्लेंड करें, सीज़निंग की जाँच करें और एक छोटे सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ