आप भी कई अमेरिकी व्यंजनों कभी नहीं कर सकते हैं, तो सबसे अच्छा कभी वेजी बर्गर एक कोशिश दे । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 247 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, लहसुन, पिंटो बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी बर्गर, वेजी बर्गर, तथा सब कुछ वेजी बर्गर का सबसे अच्छा.
निर्देश
1
पूरी तरह से कटा हुआ होने तक एक खाद्य प्रोसेसर में पिंटो बीन्स, प्याज, ब्राउन राइस, बादाम, काजू, मशरूम, काले जैतून और लहसुन को बैचों में संसाधित करें; एक बड़े मिश्रण कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काले जैतून
पिंटो बीन्स
लॉरी का मसाला नमक
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
(23)
काजू
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
बीन मिश्रण में परमेसन चीज़, अंडा, अलसी, वेजिटेबल गुलदस्ता और वोस्टरशायर सॉस मिलाएं । प्लास्टिक रैप के साथ कटोरे को कवर करें और 1 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
हंट्स® टमाटर सॉस
अलसी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार