बकरी पनीर और भुना हुआ काली मिर्च पाणिनी

बकरी पनीर और भुना हुआ काली मिर्च पाणिनी
अगर $ 3.16 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, बकरी पनीर और भुना हुआ काली मिर्च पाणिनी एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोतलबंद भुनी हुई बेल मिर्च, बकरी पनीर, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 11 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो लाल मिर्च और बकरी पनीर पाणिनी, हम्बोल्ट फॉग बकरी पनीर और भुना हुआ अंगूर पाणिनी, तथा ग्रील्ड हैम, पनीर और भुना हुआ लाल मिर्च पाणिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पनीर और जैतून मिलाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
लगभग 1 बड़ा चम्मच पनीर मिश्रण को 4 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर समान रूप से फैलाएं । तुलसी के पत्ते, साग, और बेल मिर्च को चौथे भाग में विभाजित करें; प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर पनीर मिश्रण पर समान रूप से व्यवस्थित करें । शेष 4 ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पनीरपनीर
ग्रीन्सग्रीन्स
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
3
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में सैंडविच डालें। पन्नी की एक शीट के साथ कवर करें; एक भारी कड़ाही के साथ शीर्ष । 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । सैंडविच को पलट दें; पन्नी और कड़ाही बदलें । 3 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कठिनाईआसान
में तैयार11 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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