बकरी पनीर के साथ अरुगुलन और दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 117 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 15 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, चेरी टमाटर, मोटे नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ अरुगुला सलाद, तरबूज और बकरी पनीर अरुगुला सलाद, तथा बकरी पनीर और अरुगुला पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक मध्यम सॉस पैन में दाल और 1 प्याज आधा रखें; ठंडे पानी से 2 इंच तक ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि दाल निविदा न हो, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा