बकरी पनीर के साथ फ्रेंच दाल का सलाद

बकरी पनीर के साथ फ्रेंच दाल का सलाद
बकरी पनीर के साथ फ्रेंच दाल का सलाद तैयार है लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.11 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 277 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में अंगूर टमाटर, चिव्स, हरी दाल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ फ्रेंच दाल का सलाद, 'माई पेरिस किचन' से बकरी पनीर और अखरोट के साथ फ्रेंच दाल का सलाद, तथा बकरी पनीर और दाल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ढक्कन के साथ जार में शेरी सिरका, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल और कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं और मिश्रित होने तक हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
2
एक सॉस पैन में दाल, चिकन शोरबा, पानी और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि दाल काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 20 मिनट । ओवरकुक न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
दालदाल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
गर्मी से निकालें, नाली, और कम से कम 30 मिनट के लिए ठंडा करें ।
4
ठंडी दाल को मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
5
ड्रेसिंग, चिव्स और सीताफल में हिलाओ; अच्छी तरह मिलाएं । यदि आप तुरंत सलाद परोस रहे हैं, तो बकरी पनीर और टमाटर जोड़ें । यदि आप समय से पहले नुस्खा तैयार कर रहे हैं, तो सलाद को ठंडा करें और परोसने से ठीक पहले बकरी पनीर और टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रम्बल शेवर (बकरी पनीर)क्रम्बल शेवर (बकरी पनीर)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रेंच हरी दालफ्रेंच हरी दाल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचौथाई अंगूर टमाटर (वैकल्पिक)चौथाई अंगूर टमाटर (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में3(सर्दी)शेरी सिरकाशेरी सिरका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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