बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ अंजीर, स्पेक और अरुगुला सलाद

बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ अंजीर, स्पेक और अरुगुला सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 268 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्पेक, ताज़ी फटी हुई काली मिर्च, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्लैकबेरी और मलाईदार बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद, बकरी पनीर, बेकन और बाल्समिक-अंजीर ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद, तथा कोहलबी को सर्पिल कैसे करें: कोहलबी और ग्रीन ऐप्पल नूडल अरुगुला सलाद बकरी पनीर, सूखे क्रैनबेरी और अखरोट के साथ शहद-डिजॉन ड्रेसिंग के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ड्रेसिंग करें: बकरी पनीर, दही और चूने के रस को मिनी फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण । एक चुटकी प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन डिपिंग सॉस । कम से कम 1 घंटे ढककर ठंडा करें । इस बिंदु पर 24 घंटे पहले तक बनाया जा सकता है ।
अरुगुला को एक सर्विंग प्लेट पर रखें; स्पेक और अंजीर के हिस्सों के साथ शीर्ष ।
स्वाद के लिए शीर्ष पर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें और सलाद को काली मिर्च के कुछ पीस दें ।