बकरी पनीर पदक के साथ अरुगुला सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? बकरी पनीर पदक के साथ अरुगुला सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 87 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 3 लॉग चेवर पनीर, करंट, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Arugula सलाद के साथ बकरी पनीर, बकरी पनीर और अरुगुला के साथ पास्ता सलाद, तथा बीट्स और बकरी पनीर के साथ अरुगुला सलाद.
निर्देश
मध्यम - उच्च गर्मी पर 8 से 10 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, नट्स को अक्सर सुनहरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक हिलाएं ।
करंट डालें, मिलाएँ और मिश्रण को एक छोटे कटोरे में डालें ।
एक चौड़े कटोरे में, 2 बड़े चम्मच तेल और सिरका मिलाएं ।
अरुगुला के पत्ते डालें और कोट में मिलाएँ । सलाद प्लेटों पर टीला बराबर भागों ।
फ्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालो और मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें ।
पैन में पनीर डालें और गर्म होने तक गर्म करें, एक बार एक विस्तृत स्पैटुला के साथ, 3/4 से 1 मिनट कुल । प्रत्येक सलाद पर पनीर का एक हिस्सा सेट करें ।
नट और करंट के साथ छिड़के । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।