बचे हुए पैनकेक नाश्ता सैंडविच
बचे हुए पैनकेक नाश्ता सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 353 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यदि आपके पास मेपल सिरप, चेडर चीज़, हैम और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । हैम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब ग्राहम मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बचे हुए पैनकेक नाश्ता सैंडविच, बचे हुए टर्की नाश्ता सैंडविच, तथा नाश्ता पैनकेक सैंडविच.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर फ्राइंग पैन गरम करें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से स्प्रे करें । अंडे को पैन में फोड़ें और जर्दी को तोड़ दें । अंडे को वांछित दृढ़ता से पकाएं। सैंडविच को असेंबल करते समय पैन में गर्म कटा हुआ हैम ।
टोस्टर में टोस्ट पेनकेक्स और प्लेट पर एक पैनकेक रखें ।
अंडे के ऊपर मेपल सिरप का 1 बड़ा चम्मच डालो, पनीर को अंडे के ऊपर रखें, और पनीर के ऊपर गर्म हैम का एक टुकड़ा । सैंडविच के ऊपर दूसरे पैनकेक डालें और सैंडविच के ऊपर मेपल सिरप का एक और 1 बड़ा चम्मच डालें ।