बटर-ब्राउन बेबी स्क्वैश पुष्पांजलि
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? बटर-ब्राउन बेबी स्क्वैश पुष्पांजलि कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 15 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 42 कैलोरी. यदि आपके पास मक्खन, नमक और काली मिर्च, क्रुकनेक स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ढंग से मक्खन स्क्वैश पाई, थाइम ब्राउन मक्खन के साथ स्क्वैश के छल्ले, तथा बटरनट स्क्वैश, ब्राउन बटर और चार्ड के साथ पैपर्डेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्क्वैश कुल्ला और स्टेम सिरों को ट्रिम करें । एक रैक पर लगभग 1 इंच उबलते पानी को 14 इंच की कड़ाही या 5-से 6 - चौथाई पैन में सेट करें । ढककर तेज आंच पर तब तक भाप लें जब तक कि सब्जियां छेदने पर नर्म न हो जाएं, लगभग 8 मिनट ।
उच्च गर्मी पर 11 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
स्क्वैश और थाइम जोड़ें। पैन को हिलाएं, धीरे से सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक कि मक्खन भूरा न होने लगे, 2 से 3 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।