आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश, मेंहदी और ब्लू चीज़ रिसोट्टो को आज़माएँ । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 820 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, कम नमक वाला चिकन शोरबा, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश, रोज़मेरी और ब्लू चीज़ रिसोट्टो, जायफल और मेंहदी बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, तथा ओवन-बेक्ड बटरनट स्क्वैश और रोज़मेरी रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए 7 कप शोरबा लाओ । कवर करें और गर्मी को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
प्याज डालें और निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
4
स्क्वैश और 1 1/2 चम्मच मेंहदी जोड़ें; मक्खन के साथ कोट करने के लिए 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरी
मक्खन
स्क्वैश
5
चावल जोड़ें और 2 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
6
शराब जोड़ें और वाष्पित होने तक उबाल लें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराब
7
7 कप गर्म शोरबा जोड़ें; उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें और बिना ढके उबाल लें जब तक कि चावल सिर्फ निविदा न हो जाए और रिसोट्टो मलाईदार और थोड़ा खट्टा हो, स्थिरता बनाए रखने और कभी-कभी सरगर्मी करने के लिए 1/4 कपफुल द्वारा अधिक शोरबा जोड़ना, लगभग 18 मिनट । पालक, क्रीम, और परमेसन पनीर में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
नमक और काली मिर्च
पालक
शोरबा
क्रीम
चावल
8
रिसोट्टो को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
नीले पनीर और शेष 1/2 चम्मच मेंहदी के साथ छिड़के और परोसें ।
इतालवी को चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ा जा सकता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तेनुता डि नोज़ोल ला फ़ोरा चियांटी क्लासिको रिसर्वा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।