बन्स पर बारबेक्यू बीफ़
बन्स पर बारबेक्यू बीफ एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 270 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिरका, ब्राउन शुगर, लहसुन नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बन्स पर बारबेक्यू टर्की, बेक्ड बारबेक्यू पोर्क बन्स, तथा बन्स पर धीमी गति से पका हुआ बारबेक्यू पोर्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में गोमांस, प्याज और अजवाइन रखें; लगभग कवर मांस के लिए पानी जोड़ें । उबाल लें; गर्मी कम करें । 2-1/2 से 3 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक ढककर उबालें ।
मांस निकालें; तनाव और आरक्षित खाना पकाने तरल । ट्रिम और टुकड़ा मांस; डच ओवन पर लौटें ।
2 कप तनावपूर्ण खाना पकाने के तरल (शेष खाना पकाने के तरल को बचाएं) और सर्द जोड़ें । स्किम करें और वसा को त्यागें ।
केचप, ब्राउन शुगर, सिरका और मसाला जोड़ें । कभी-कभी हिलाते हुए, 1 घंटे के लिए ढककर उबालें । यदि मिश्रण बहुत मोटा हो जाता है, तो अतिरिक्त आरक्षित खाना पकाने तरल जोड़ें ।