बस सुसान ' बीफ स्टू के लिए
सिर्फ सुसान के लिए ' बीफ स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ स्टू मांस, प्याज, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट Cornstarch का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सुसान की पसंदीदा मांस Enchilada चावल, हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, तथा रोनी का बीफ स्टू, हाँ, बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें; गर्म तेल में बीफ़ को पूरी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
बर्तन में 4 कप पानी डालें; नमक और काली मिर्च डालें । एक उबाल में तरल लाओ, गर्मी को मध्यम-कम करें, और 2 घंटे के लिए गोमांस पकाना ।
पानी में आलू, गाजर, अजवाइन और प्याज हिलाओ; सभी सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं ।
2 बड़े चम्मच पानी में व्हिस्क कॉर्नस्टार्च; बर्तन में तरल में हलचल । लगभग 10 मिनट तक तरल गाढ़ा होने तक पकाते रहें ।