बहुत ब्लूबेरी परत केक-लस मुक्त

बहुत ब्लूबेरी परत केक-लस मुक्त
यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 298 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 154 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बेकिंग पाउडर, ब्लूबेरी, मकई का आटा और 1 बड़ा चम्मच, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्रिपल लेयर केक(कच्चा, लस मुक्त, शाकाहारी, सोया मुक्त, कम चीनी), लस मुक्त वेनिला परत केक, तथा लस मुक्त चॉकलेट परत केक.

सामग्री

3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स½ सी. त्वरित-कुकिंग रोल्ड ओट्स1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा ब्लूबेरीताजा ब्लूबेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन पिघल गया और कमरे का अस्थायीअनसाल्टेड मक्खन पिघल गया और कमरे का अस्थायी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई का आटा प्लस 1 बड़ा चम्मचमकई का आटा प्लस 1 बड़ा चम्मच283हैबेनेरो मिर्चलाइट व्हीप्ड क्रीम चीज़लाइट व्हीप्ड क्रीम चीज़11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, फेंटा हुआअंडा, फेंटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजई का आटाजई का आटा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)स्टीविया पाउडर प्लस फ्रॉस्टिंग के लिए थोड़ा औरस्टीविया पाउडर प्लस फ्रॉस्टिंग के लिए थोड़ा और1डबल स्टफ्ड ओरियोज़वेनिला निकालनेवेनिला निकालने2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपानीपानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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