बहुत बढ़िया ब्रोकोली पुलाव

बहुत बढ़िया ब्रोकोली पुलाव
बहुत बढ़िया ब्रोकोली पुलाव आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, मक्खन, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो बहुत बढ़िया ब्रोकोली सलाद, ब्रोकोली सूप की बहुत बढ़िया क्रीम, तथा बहुत बढ़िया टर्की पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में, ब्रोकोली, मकई और प्याज को एक साथ मिलाएं । खट्टा क्रीम, सूप, और 1/4 कप कटा हुआ पनीर में हिलाओ । एक अलग कटोरे में, मिश्रण और पिघला हुआ मक्खन भरने के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
स्टफिंग मिक्सस्टफिंग मिक्स
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
ब्रोकोलीब्रोकोली
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
मकईमकई
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ब्रोकली के मिश्रण को 2 क्वार्ट पुलाव डिश में फैलाएं और स्टफिंग मिक्स से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टफिंग मिक्सस्टफिंग मिक्स
ब्रोकोलीब्रोकोली
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
4
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक या ऊपर से गर्म और ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
शीर्ष पर शेष 1 3/4 कप पनीर छिड़कें और पनीर के पिघलने और चुलबुली होने तक अतिरिक्त 5 मिनट बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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