भिंडी, मक्का और टमाटर
भिंडी, मकई और टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 81 सेंट. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च की चटनी, अनुभवी नमक, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई ओक्रान और टमाटर, भिंडी के साथ स्ट्यूड कॉर्न और टमाटर, तथा डिनर टुनाइट: भिंडी, मक्का और टमाटर.
निर्देश
12 इंच की कड़ाही में, कम गर्मी 8 से 10 मिनट पर बेकन पकाना, कभी-कभी कुरकुरा होने तक ।
कागज तौलिये पर नाली । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें । स्किलेट में 1 बड़ा चम्मच बेकन ड्रिपिंग रिजर्व करें ।
बेकन ड्रिपिंग में प्याज को मध्यम आँच पर 2 से 3 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, निविदा तक । बेकन को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ।
उबालने के लिए गरम करें । आँच को कम करें; 6 से 8 मिनट तक ढककर उबालें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि भिंडी नर्म न हो जाए ।