भुना हुआ आलू और नाशपाती के साथ सौंफ़-क्रस्टेड पोर्क लोई

भुना हुआ आलू और नाशपाती के साथ सौंफ़-क्रस्टेड पोर्क लोई
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुने हुए आलू और नाशपाती के साथ सौंफ-क्रस्टेड पोर्क लोई दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 594 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क लोई, कोषेर नमक और काली मिर्च, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो सौंफ-और-सेब-क्रस्टेड पोर्क लोई, बटरनट स्क्वैश और आलू के साथ मेंहदी और लहसुन क्रस्टेड पोर्क लोई, तथा रोसमेरी, लहसुन और सौंफ के साथ भुना हुआ सूअर का मांस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
400 एफ के लिए हीट ओवन एक भारी पैन के नीचे का उपयोग करके, सौंफ़ के बीज को कुचल दें । एक छोटे कटोरे में, बीज, लहसुन, 2 बड़े चम्मच तेल, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । पोर्क के ऊपर मिश्रण को रगड़ें, फिर पोर्क को एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें । एक कटोरे में, प्याज, आलू, नाशपाती, 1 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और शेष तेल मिलाएं । सूअर का मांस के चारों ओर बिखेरें और लगभग 70 मिनट (आंतरिक तापमान 160 एफ) के माध्यम से पकाए जाने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और टुकड़ा करने से कम से कम 5 मिनट पहले आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
3
भुनी हुई उपज के साथ परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर86
पत्रिका
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