भुना हुआ आलू, प्याज, और मेंहदी क्रस्टलेस क्विक

नुस्खा भुना हुआ आलू, प्याज, और दौनी क्रस्टलेस क्विच आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 300 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 21 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । प्याज, अंडे, बकरी पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ आलू, कारमेलिज्ड प्याज और ग्रेयरे क्रस्टलेस क्विक, टमाटर, जैतून, और मेंहदी क्रस्टलेस क्विक, तथा क्रस्टलेस प्याज क्विक.