भुना हुआ काली मिर्च के साथ झींगा-सहिजन डुबकी
भुना हुआ काली मिर्च के साथ झींगा-हॉर्सरैडिश डिप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 8 और लागत प्रदान करती है $ 2.96 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 174 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, सहिजन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 15 मिनट या काला होने तक उबालें ।
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
15 मिनट खड़े रहने दें । पील मिर्च।
एक खाद्य प्रोसेसर में घंटी मिर्च, खट्टा क्रीम, और अगली 6 सामग्री (लहसुन के माध्यम से खट्टा क्रीम) रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, कभी-कभी कटोरे के किनारों को खुरचें ।
एक छोटी कटोरी में शिमला मिर्च का मिश्रण रखें । कवर और सर्द।
एक डच ओवन में 6 कप पानी उबाल लें ।
झींगा जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; छील। कवर और सर्द झींगा।
सॉस के साथ झींगा परोसें ।