भुना हुआ कद्दू, पैनकेटा और ऋषि सूप

भुना हुआ कद्दू, पैनकेटा और ऋषि सूप
भुना हुआ कद्दू, पैनसेटन और ऋषि सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 400 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पेपिटास, पैनकेटा, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार तले हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ लहसुन ऋषि पेस्टो कद्दू का सूप, ऋषि के साथ भुना हुआ कद्दू और स्क्वैश सूप, तथा पैनकेटा - सेज टर्की विद पैनकेटा-सेज ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
पैनकेटा डालें और क्रिस्पी होने से ठीक पहले, लगभग 7-10 मिनट तक पकाएँ और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
3
प्याज, अजवाइन और गाजर डालें और लगभग 7-10 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4
लहसुन डालें और लगभग एक मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें । कुछ चिकन शोरबा के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में सेम का एक चौथाई प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
बीन्स, शोरबा, कद्दू प्यूरी, पैनकेटा, स्मोक्ड टर्की लेग, ऋषि और बे पत्ती जोड़ें और एक उबाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, गर्मी कम करें और लगभग 20-30 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
डिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू
तुर्की पैरतुर्की पैर
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
6
टर्की पैर निकालें, मांस को काट लें और इसे वापस सूप में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की पैरतुर्की पैर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
7
कुरकुरे तले हुए पैनकेटा, सेज के पत्तों और पेपिटास से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
कद्दू के बीजकद्दू के बीज

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)539जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcannellini सेम, सूखा और rinsedcannellini सेम, सूखा और rinsed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर (कटा हुआ)गाजर (कटा हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन (कटा हुआ)अजवाइन (कटा हुआ)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी शोरबा या चिकन शोरबा या चिकन स्टॉकसब्जी शोरबा या चिकन शोरबा या चिकन स्टॉक3लौंगलहसुन (कटा हुआ)लहसुन (कटा हुआ)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज (diced)प्याज (diced)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पैनकेटा, पकाया और उखड़ गयाकटा हुआ पैनकेटा, पकाया और उखड़ गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेपिटास, टोस्टेडपेपिटास, टोस्टेड4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकद्दू प्यूरीकद्दू प्यूरी11टीएसपी सूखा अजवायनऋषि, पतले कटा हुआऋषि, पतले कटा हुआ8ऋषि के पत्ते, मक्खन में खस्ता होने तक भूनेंऋषि के पत्ते, मक्खन में खस्ता होने तक भूनें6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1स्मोक्ड टर्की लेगस्मोक्ड टर्की लेग
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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