भुना हुआ कद्दू, पैनकेटा और ऋषि सूप
भुना हुआ कद्दू, पैनसेटन और ऋषि सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 400 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास पेपिटास, पैनकेटा, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार तले हुए कद्दू के बीज के साथ भुना हुआ लहसुन ऋषि पेस्टो कद्दू का सूप, ऋषि के साथ भुना हुआ कद्दू और स्क्वैश सूप, तथा पैनकेटा - सेज टर्की विद पैनकेटा-सेज ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
पैनकेटा डालें और क्रिस्पी होने से ठीक पहले, लगभग 7-10 मिनट तक पकाएँ और एक तरफ रख दें ।
प्याज, अजवाइन और गाजर डालें और लगभग 7-10 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
लहसुन डालें और लगभग एक मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें । कुछ चिकन शोरबा के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में सेम का एक चौथाई प्यूरी ।
बीन्स, शोरबा, कद्दू प्यूरी, पैनकेटा, स्मोक्ड टर्की लेग, ऋषि और बे पत्ती जोड़ें और एक उबाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, गर्मी कम करें और लगभग 20-30 मिनट तक उबालें ।
टर्की पैर निकालें, मांस को काट लें और इसे वापस सूप में मिलाएं ।
कुरकुरे तले हुए पैनकेटा, सेज के पत्तों और पेपिटास से सजाकर परोसें ।