भुना हुआ गाजर और प्याज Cippolini
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? भुनी हुई गाजर और सिपोलिनी प्याज एक सुपर रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, सिप्पोलिनी प्याज, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Balsamic ब्रेज़्ड प्याज Cippolini, सिपोलिनी प्याज के साथ पैन-सियर लैम्ब चॉप्स, तथा भुना हुआ गाजर और प्याज के साथ स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक शीट ट्रे पर, प्याज और गाजर को तेल, मक्खन, शराब और स्टॉक के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सुनहरा और कैरामेलाइज़्ड होने तक, लगभग 25 से 30 मिनट तक भूनें । एक उथले सर्विंग बाउल में टॉस करें और पार्सले से गार्निश करें ।