भुना हुआ गिरावट सब्जियों

भुना हुआ गिरावट सब्जियों
भुना हुआ गिरावट सब्जियों एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, बेबी कैंडी केन बीट्स, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ गिरावट सब्जियों, ओवन-भुना हुआ गिरावट सब्जियों, तथा गिरावट सब्जियों के साथ एक पैन भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
1/2-इंच उपजी छोड़कर, पीले और कैंडी गन्ना बीट से सबसे ऊपर काटें । पील बीट, और आधा में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडी बेंतकैंडी बेंत
बीटबीट
3
गाजर से सबसे ऊपर काटें, प्रत्येक पर 1/2 इंच हरियाली छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
4
2 बड़े चम्मच के साथ पीले बीट और गाजर टॉस करें । एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल; एक एल्यूमीनियम पन्नी-लाइन वाले 1 - एक्स 15-इंच जेली-रोल पैन के 10 तरफ एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
गाजरगाजर
बीटबीट
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
1/2 चम्मच के साथ पैन में सब्जियां छिड़कें । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ कैंडी केन बीट्स टॉस करें । जैतून का तेल; जेली-रोल पैन के शेष पक्ष पर एक परत में बीट की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडी बेंतकैंडी बेंत
जैतून का तेलजैतून का तेल
बीटबीट
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
शेष 1/2 चम्मच के साथ छिड़के । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
8
425 मिनट के लिए 15 पर सेंकना; एक बार हिलाओ, और 15 मिनट या निविदा तक सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंशरद ऋतु
पत्रिका
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