भुना हुआ चुकंदर और अंगूर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ चुकंदर और अंगूर का सलाद आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 170 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अल्फाल्फा स्प्राउट्स, शलोट, रूबी ग्रेपफ्रूट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Quinoa, अंगूर और गोल्डन चुकंदर सलाद, स्मोक्ड जौ, चुकंदर और अंगूर का सलाद, तथा वॉटरक्रेस, सौंफ, एवोकैडो और अंगूर के साथ गोल्डन बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एल्यूमीनियम पन्नी में व्यक्तिगत रूप से बीट्स लपेटें । लगभग 1 घंटे 15 मिनट या कांटा निविदा तक भूनें ।
ओवन से बीट्स निकालें, खोलना और छीलने से 5 मिनट पहले ठंडा होने दें । स्लाइस बीट में eighths.
एक तेज चाकू के साथ अंगूर के छिलके को हटा दें, अंगूर के मांस के नीचे सभी तरह से काट लें । फिर सर्वोच्च तकनीक का उपयोग करके, व्यक्तिगत अंगूर के खंडों को उनकी त्वचा से काट लें ।
अंगूर के खंडों को एक कटोरे में रखें । आंतरिक अंगूर के अवशेष लें और कटोरे में अंगूर के खंडों के शीर्ष पर आप जो भी रस निकाल सकते हैं उसे निचोड़ लें ।
सभी रस के साथ सभी ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाकर ड्रेसिंग बनाएं जिसे आप अंगूर के कटोरे से निकाल सकते हैं ।
सलाद को इकट्ठा करें: प्लेट के बीच में अल्फाल्फा का थोड़ा ढेर बनाएं । प्लेट के चारों ओर कटे हुए बीट्स को बिखेर दें । अंगूर के खंडों के टुकड़ों को चुटकी लें और उन्हें प्लेट के चारों ओर बिखेर दें ।
ड्रेसिंग के साथ उदारता से बूंदा बांदी, एक जोड़े के साथ शीर्ष काली मिर्च पीसता है और सेवा करता है ।