भुना हुआ चिकन के साथ Balsamic Vinaigrette
बेलसमिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 372 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की प्रत्येक। लेमन जेस्ट, डिजॉन सरसों, अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 82 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ गाजर में एक Balsamic Vinaigrette, भुना हुआ मिर्च के साथ सलाद Balsamic Vinaigrette, तथा भुना हुआ सब्जियों के साथ शहद, Balsamic Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सिरका, सरसों, नींबू का रस, लहसुन, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में विनिगेट और चिकन के टुकड़ों को मिलाएं; बैग को सील करें और कोट करने के लिए टॉस करें । चिकन के टुकड़ों को कभी-कभी कम से कम 2 घंटे और 1 दिन तक घुमाते हुए रेफ्रिजरेट करें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
चिकन को बैग से निकालें और चिकन के टुकड़ों को एक बड़े ग्रीस किए हुए बेकिंग डिश पर व्यवस्थित करें । लगभग 1 घंटे तक चिकन के पकने तक भूनें । अगर आपका चिकन बहुत जल्दी ब्राउन हो जाता है, तो बचे हुए खाना पकाने के समय के लिए इसे पन्नी से ढक दें ।
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें ।
बेकिंग डिश को मध्यम-कम गर्मी पर बर्नर पर रखें ।
Whisk के साथ चिकन शोरबा में पैन drippings, scraping किसी भी ढंग से टुकड़े के तल पर पाक चादर के साथ एक लकड़ी के चम्मच और उन्हें मिश्रण में शोरबा और पैन drippings.
चिकन के ऊपर पैन ड्रिपिंग को बूंदा बांदी करें ।
चिकन के ऊपर लेमन जेस्ट और पार्सले छिड़कें और परोसें ।