भुना हुआ चिकन, तोरी, और रिकोटा सैंडविच फ़ोकैसिया पर

भुना हुआ चिकन, तोरी, और रिकोटा सैंडविच फ़ोकैसिया पर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ चिकन, तोरी, और रिकोटा सैंडविच को फ़ोकैसियन पर आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 476 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 4.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. खरीदे गए भुने हुए चिकन ब्रेस्ट, तोरी, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ चिकन, तोरी, और रिकोटा सैंडविच फ़ोकैसिया पर, भुना हुआ तोरी और रिकोटा सैंडविच, तथा चिकन फ़ोकैसिया सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में तोरी और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
कोलंडर में स्थानांतरण; कटोरे के ऊपर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
3
तोरी से तरल निकालने के लिए 15 मिनट खड़े रहें । कुल्ला और नाली तोरी। तरल निकालने के लिए तोरी निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
4
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
तोरी और सॉस 2 मिनट जोड़ें। थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
6
तोरी में रिकोटा, परमेसन और नींबू का छिलका मिलाएं । मिश्रण करने के लिए हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । (8 घंटे आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
परमेसनपरमेसन
तोरीतोरी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
7
पहले से गरम ब्रायलर। बेकिंग शीट पर कटे हुए फ़ोकैसिया के टुकड़ों को व्यवस्थित करें । हल्के से टोस्ट होने तक ब्रोइल फ़ोकैसिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ब्रॉयलरब्रॉयलर
8
रिकोटा मिश्रण को 8 फ़ोकैसिया टुकड़ों में उदारता से फैलाएं । जब तक रिकोटा मिश्रण गर्म न हो जाए और धब्बों में भूरा होने लगे, तब तक लगभग 4 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia
Ricotta पनीरRicotta पनीर
फैल गयाफैल गया
9
टमाटर के स्लाइस के साथ शीर्ष 4 फ़ोकैसिया टुकड़े, फिर चिकन स्लाइस के साथ, समान रूप से विभाजित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
FocacciaFocaccia
पूरे चिकनपूरे चिकन
10
नमक और काली मिर्च छिड़कें। शेष 4 फ़ोकैसिया टुकड़ों के साथ कवर करें, रिकोटा-मिश्रण पक्ष नीचे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
FocacciaFocaccia
Ricotta पनीरRicotta पनीर
11
सैंडविच को तिरछे आधे में काटें और परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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