भुना हुआ चिकन, सेब, और लीक
भुना हुआ चिकन, सेब, और लीक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.6 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 611 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. यदि आपके पास सेब, चिकन जांघ और ड्रमस्टिक्स, लीक और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ सेब और लीक के साथ करी पोर्क चॉप, सेब और लीक के साथ चिकन का सॉस, तथा लीक, सेब और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट (या एक बड़े रोस्टिंग पैन में) पर 400 एफ तक ओवन गरम करें, चिकन, सेब, लीक, दौनी, तेल, 1 चम्मच नमक, और 3/4 चम्मच काली मिर्च टॉस करें । चिकन की त्वचा को ऊपर की ओर मोड़ें । चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और सेब और लीक निविदा हैं, 40 से 45 मिनट तक भूनें ।