भुना हुआ टमाटर और आटिचोक फ्लैटब्रेड पिज्जा
नुस्खा भुना हुआ टमाटर और आटिचोक फ्लैटब्रेड पिज्जा मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 24 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.85 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 359 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में परमेसन चीज़, नींबू का रस, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पालक आटिचोक फ्लैटब्रेड पिज्जा, पालक बेकन आटिचोक फ्लैटब्रेड पिज्जा, तथा फ्लैटब्रेड बैंगन आटिचोक पिज्जा (मांस रहित सोमवार) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 चम्मच तेल के साथ टमाटर और आर्टिचोक टॉस करें, और उथले बेकिंग पैन में व्यवस्थित करें । ब्रोइल, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 4 मिनट या जब तक कि जले और टमाटर मुरझा न जाएं ।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
टमाटर और आर्टिचोक के आधे हिस्से के साथ प्रत्येक फ्लैटब्रेड को शीर्ष करें ।
कसा हुआ परमेसन के साथ छिड़के; ओवन के निचले तीसरे भाग में 10 मिनट या सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक बेक करें ।
जबकि पिज्जा बेक हो रहा है, अरुगुला को मुंडा परमेसन, नींबू का रस, शेष 1 चम्मच जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
पिज्जा को वेजेज में काटें, और साथ में अरुगुला के साथ परोसें ।